Combien de personnes cherchent à perdre du poids en s’infligeant de lourds régimes qui à terme s’avèrent inefficaces ?
Il est important de savoir que les facteurs psychologiques jouent un rôle important dans la prise de poids.
Certaines émotions comme le stress, l’anxiété ou la dépression peuvent en effet pousser à se réfugier dans la nourriture pour trouver du réconfort.
Ce comportement alimentaire dit « émotionnel » devient alors un mécanisme d’adaptation pour faire face à des situations difficiles.
Par ailleurs, des schémas de pensées négatifs, une faible estime de soi ou encore des traumatismes passés peuvent aussi contribuer à l’adoption de mauvaises habitudes alimentaires et favoriser la prise de poids sur le long terme.
L’hypnothérapie aide à prendre conscience de ces dynamiques psychologiques, à mieux les comprendre et à agir en conséquence sur l’équilibre alimentaire.
Que vous viviez en Charente, à Chalais, Bordeaux, Bergerac, Angoulème ou à un autre endroit, et si vous éprouvez le besoin de progresser, de mieux saisir ce qui se passe en vous, ou tout simplement de retrouver la paix intérieure : cette méthode pourrait être appropriée pour vous. Le cabinet vous reçoit en personne ou en visioconférence, dans un environnement confidentiel et respectueux. Si vous souhaitez obtenir davantage d’informations sur les soutiens en hypnose et coaching en Charente, n’hésitez pas à me joindre grâce au formulaire prévu à cet effet. Un premier échange peut tout transformer.
